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agneau mijoté au flageolets

Na

Recette pour

4 personnes

Niveau

Niveau 1

Coût

Sous 1

Préparation

Temps de préparations

5 minutes

'Temps de cuisson

1 heure 20

Ingrédients

Huile d'olive 1 cuil. à café
Ragoût d'agneau dégraissé, coupé en dés 350 g
Oignons grelots pelés 16
Ail écrasée 1 gousse
Farine 1 cuil. à soupe
Bouillon de boeuf (à base de bouillon cube) 600 ml
Tomates concassées en boîte 200 g
Bouquet garni 1
Flageolets en boîte, égouttés et rincés 800 g
Tomates cerises 250 g
Poivre -

Etape par étapeModifier

Etape 1Modifier

Faîtes chauffer l'huile d'olive dans une cocotte ou une casserole et faîtes revenir l'agneau 3 à 4 minutes jusqu'à ce que la viande soit bien dorée sur toutes les faces. Retirez la viande et réservez.


Etape 2Modifier

Ajoutez les oignons et l'ail dans la cocotte et faîtes dorer 4 à 5 minutes jusqu'à ce que les oignons commencent à blondir.


Etape 3Modifier

Remettez la viande et le jus de cuisson dans la cocotte, puis saupoudrez de farine et mélangez. Ajoutez le bouillon, les tomates, le bouquet garni et les flageolets. Portez à ébullition en remuant, couvrez et faîtes mijoter 1 heure jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.


Etape 4Modifier

Ajoutez les tomates cerises et poivrez bien. Poursuivez la cuisson 10 minutes, puis servez avec des pommes de terre à l'eau et des haricots verts.


Idée:

Pour du porc mijoté au cidre, remplacez l'agneau par 350 g de filet de porc coupé en cubes. Faîtes dorer et réservez comme ci-dessus. Faîtes revenir les oignons grelots et l'ail comme ci-dessus, ajoutez le porc et saupoudrez de farine. Versez 400 ml de cidre et 400 ml de bouillon de boeuf. Supprimez les tomates concassées et ajoutez le bouquet garni et les flageolets. laissez mijoter à couvert comme ci-dessus, et ajoutez 300 g de carottes coupées comme en dés 30 minutes avant la fin de la cuisson. ne mettez pas les tomates cerises. Retirez du feu et ajoutez 2 cuil. à soupe de moutarde à l'ancienne et 1 poignée de persil plat haché.



SourceModifier

Recette venant de :

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Traduit de l'anglais par : Florence RAFFY

isbn : 978-2-298-09963-8

Édition :Édition du Club France Loisirs

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